Zelf doen

Verandering begint met de eerste stap

Wanneer je een grote verandering wilt, begin dan klein. Want met kleine stapjes ga je ook vooruit. Na een tijd maken die kleine stapjes samen een groot verschil. We hebben voorbeelden en tips voor je op een rijtje gezet.

Ontmoeten

Welkom om mee te doen

  • doe mee aan activiteiten in je dorpshuis
  • ga bridgen, handwerken, yoga of scouting bij een van de verenigingen
  • maak een wekelijkse afspraak met iemand in je buurt, bijvoorbeeld om te wandelen
  • word vrijwilliger, bekijk hier het actuele aanbod

Werk

Klaar om weer van start te gaan

  • maak je CV in orde en werk zo nodig je portfolio bij
  • geef in je netwerk aan dat je op zoek bent naar een nieuwe baan
  • laat ook via social media weten dat je beschikbaar bent
  • schrijf je in bij uitzendbureaus
  • solliciteer op passende banen die je via vacaturesites kunt vinden
  • vraag je studiebegeleider om advies

Ondersteuning thuis

Support om langer thuis te blijven

  • onderzoek welke hulpmiddelen bij je passen, zoals een robotstofzuiger, een douchestoel of een extra trapleuning
  • vraag in je netwerk wie het leuk vindt iets voor jou te betekenen
  • zoek naar ledendiensten, zoals hulp in huishouding, klusjes of een opticien aan huis

Relaties

Stap voor stap meer houvast

  • zet op een rijtje welke problemen je hebt in je relatie, zodat je gerichter naar oplossingen kunt zoeken
  • bij een scheiding, zoek online naar ouderschap plannen, die jij en je ex kunnen gebruiken
  • vraag een vriend te helpen goede afspraken te maken met je ex of schakel een mediator in

Opvoeding

Je staat er niet alleen voor

  • vraag in je eigen netwerk, bijvoorbeeld vrienden of familie om opvoedtips
  • het consulatie bureau en de jeugdverpleegkundige van de GGD hebben altijd opvoedtips voor je
  • bij de bibliotheek wordt het boekstart uurtje met nieuwe ouders gehouden, hier kun je ook andere ouders vragen hoe zij het aanpakken
  • vraag gerust om advies bij de opvang of school, ze helpen graag
Menu