De lente is het seizoen van vernieuwing. De zon laat zich weer zien, de bloemen bloeien en je krijgt vanzelf meer energie. Het is het ideale moment om iets nieuws te proberen. Begin klein, want grote veranderingen beginnen vaak met een eerste, kleine stap.
Kleine stappen, groot effect
- Begin je dag met een korte wandeling. Buiten bewegen helpt om je fitter en helderder te voelen.
- Wil je opruimen? Begin met één kamer, kast of lade. Een opgeruimde omgeving geeft rust.
- Stel kleine doelen en werk stap voor stap naar een groter resultaat.
- Wees geduldig met jezelf. Iedere stap vooruit is waardevol.
Tip voor de meivakantie
Heb je kinderen thuis of ben je zelf vrij? Maak samen een wandelbingo met plaatjes van bloemen, dieren of voorwerpen die je onderweg kunt vinden. Of organiseer een opruim- of klusmiddag in de tuin of het huis, met een beloning achteraf zoals een picknick of filmavond. Zo maak je het leuk én nuttig.
Hulp nodig? Wij denken graag met je mee
Heb je behoefte aan een luisterend oor of een steuntje in de rug? Samen los je het op. Je kunt altijd binnen lopen bij de buurtkamers, of neem contact op met de Sociale Teams Borger-Odoorn:
0800-2009 (gratis, op werkdagen van 8.30 tot 12.30 uur)
info@socialeteamsborgerodoorn.nl
www.socialeteamsborgerodoorn.nl (je kunt hier ook met ons chatten)
